288 pages - February 2022
ISBN papier : 9781784058142
ISBN ebook : 9781784068141

 
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(FR) 1. Séance 1 : éthique et méditation, pour vivre le moment présent en cohérence avec ses valeurs
2. Séance 2 : réduire son stress pour développer sa responsabilité en conscience
3. Séance 3 : des fonctionnements duels à la sagesse, pour vivre heureux et éthiquement
4. Séance 4 : changer de relation aux pensées et élargir sa conscience
5. Séance 5 : changer de relation aux émotions pour développer la responsabilité
6. Séance 6 : s’accueillir avec bienveillance pour en faire de même avec les autres et développer joie, authenticité et créativité
7. Journée de sortie en silence : prendre soin de soi pour prendre soin des autres et de l’environnement non humain

Hélène Hagège

Agrégée en sciences de la vie et de la terre, normalienne et docteure en biologie moléculaire, Hélène Hagège est professeure des universités en sciences de l’éducation et de la formation à l’Institut national supérieur du professorat et de l’éducation de Limoges.